La renovación de las actividades para curso 2026/27 se abrirá el 29 de junio.
Este año, como novedad y con el objetivo de llegar al mayor número de personas de la comunidad universitaria, el proceso de renovación será exclusivamente para el personal PDI-PTGAS, personal jubilado propio de la universidad y estudiantes de la Universidad de la Experiencia. El resto de colectivos podrán realizar su matriculación una vez se abra el periodo de matrícula general.
Aquagym
Activiades: sesiones de tonificación muscular y aeróbica en el agua que aprovechan el medio acuático para trabajar en descarga y aliviar dolores. El profesorado guiará ejercicios de fuerza, resistencia y coordinación. Quienes asistan mejorarán su rango articular y presión arterial, siendo ideal para rehabilitación, problemas traumatológicos y socialización.
Precio: 114 €
Horario:
- Martes -jueves a las 12:30h.
Lugar: Piscina climatizada J10
Pilates
Actividad: esta técnica tonifica y alarga el músculo, mejora la postura y la fuerza abdominal y de espalda reduciendo el estrés articular. Las sesiones en grupos reducidos incluyen calentamiento, ejercicios generales del Método Pilates con variaciones de intensidad, análisis postural, modificaciones para diversas tipologías y vuelta a la calma.
Precio: 73 €
Horario:
- Lunes - miércoles a las 09:30h. y a las 10:30h.
Lugar: Pabellón Polideportivo Río Isuela
Tonificación
Escuela: orientada a la prevención de enfermedades por pérdida muscular, desgaste articular y descalcificación ósea. Mediante un programa cuatrimestral, el practicante aprende a ejecutar de forma segura ejercicios de tonificación muscular utilizando bandas elásticas, pesos libres, máquinas de musculación o su propio peso corporal.
Precio: 36,5 €
Horario:
- Lunes a las 11:30h.
- Viernes a las 09:30h.
Lugar: Pabellón Polideportivo Río Isuela
Personal Trainer
Actividades: este servicio de entrenamiento personalizado para mayores de 55 años de la comunidad universitaria (o convenios) planifica ejercicios adaptados para un envejecimiento saludable. Consta de 5 sesiones presenciales de 30 minutos, programadas de mutuo acuerdo con el profesional según las características y objetivos individuales.
Precio: 51,5 €
Horario: ( a convenir)
Lugar: Pabellón Polideportivo Río Isuela
INFORMACIÓN DE INTERÉS
Duración de las actividades:
- Primer cuatrimestre: 29 de septiembre 2026 - 31 de enero 2027
- Segundo cuatrimestre: 1 de febrero de 2027 - 31 de mayo 2027
Precios por cuatrimestre:
- Pilates: 73 €
- Aquagym: 114 €
- Personal Trainer: 51,5 €
- Tonificación: 36,5 €
Lugar de desarrollo:
- Pabellón Polideportivo Río Isuela
- Piscina climatizada J10 (Aquagym)
El programa Deporte y Salud +55 ofrece actividades formativas y eventos saludables para personas mayores de 55 años.
El objetivo principal es promover la salud, ofrecer una formación integral e incentivar la práctica regular de actividad física en este rango de edad.